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产品经理说

新甘南，新线路，新旅程

新甘南线路增加多个去处

处处都是人间仙境，以下新增：

甘加秘境、莲宝叶则

阿万苍湿地、娘玛寺、达尔宗湖

以下全部保留，一个不少，继续前往：

拉卜楞寺、郎木寺、纳摩峡谷、偶遇土拨鼠

扎尕那、九曲黄河、桑科草原、诺尔盖草原

（暑假期间，每周六前往）

甘南---媲美西藏的梵天净土

那里是远离尘世的香巴拉王国

信仰的乌托邦、是灵魂的自由世界

那里是漫漫清风吹拂的远方

传说里的世外桃源，红尘不曾沾染的天

一个至纯至美的世界，一个独具愠色的地方

也许很多人还不知道甘南

但甘南早已名扬海外

这里曾被美国权威旅游杂志评为：

“世界50个户外天堂之一”

被联合国人居环境发展促进会评为：

“中国最美的旅游胜地”

甘南的美，有一种深入骨髓的惊艳！

这种美藏在蔚蓝天空的云里，

藏在色彩神秘的庙宇里，

藏在远离凡尘的质朴里，

藏在如梦如幻的海子里。

走进甘南

让那远离凡尘的惊艳闯入眼帘、心田

这就是甘南

2025年，让我们一起扬帆出发！

甘加秘境、莲宝叶则

“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。甘南这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”                               ——约瑟夫·洛克

南阳户外网从2011年起，组织甘南活动，至今已经十几年，每年要对住宿进行升级，对线路进行优化，2018年起，我们的甘南活动改为纯甘南，删掉了成都，阆中古城，不再进入四川雨季的危险路段。今年我们又增加素有"东方的魔幻世界"之称莲宝叶则，是巴颜喀拉进入蜀地的“第一山”、神秘的甘加秘境，甘南小西藏人间最后的伊甸园！阿万苍湿地被誉为 “中国最美的五大草原湿地” 第一名，也是黑颈鹤等珍稀动物的栖息地、娘玛寺寺内拥有载入吉尼斯纪录的世界最大的大藏经转经筒，是玛曲地区重要的宗教文化圣地、达尔宗湖被称为藏区的 “碧玉曼遮湖”，同时它也是当地人心目中的圣湖，可以近距离和土拨鼠互动。

而拉卜楞寺，郎木寺，桑科草原花湖不变，整个行程更加出彩，多年来前往的队友们对修改后的线路纷纷称赞，我们擅长制造原创线路，今年，住宿继续升级。期待被模仿，因为我们一直追逐原创线路。 

今年的甘南，仍会采取两种方式前往：

1.南阳起止大巴出行，全程汽车往返，边走边玩

2.如不想坐大巴，可自费乘坐火车或飞机到兰州

和我们的大巴车汇合，兰州解散火车返回

天下无贼拍摄地，格鲁派---拉卜楞寺

行程亮点

1.游览世界上最大的藏传佛教格鲁派学府拉卜楞寺 体验世界最长转经走廊；

2.深度游玩《中国国家地理》“十大非著名山峰”世外桃源扎尕那 ，2017年爸爸去哪儿摄影地；

3.深度游览东方小瑞士郎木寺 ，领略藏区丰富多彩的宗教人文民俗生活，观流星雨；

4.观赏唐克 九曲黄河第一湾“长河落日圆”的美景；

5.穿越中国最美湿地、川西北高原绿洲若尔盖 草原，游玩高原湖泊花湖 ；一览高山、湖泊、湿地、草原等 多种形貌的自然风光；

6.甘加秘境甘南小西藏人间最后的伊甸园！

7."东方的魔幻世界"之称莲宝叶则！

点击长按下方海报

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南阳户外网很在乎出行质量，关注网友们的出行满意度，我们的领队均有自主设计线路、独立带队、临时应变的综合能力，因此我们的活动一直被有些组织复制模仿，但质量却有本质区别。

南阳户外网徒步旅行活动，专业！专注！任性，高端大气上档次！我们不赶夜路，每晚住宿宾馆，今年再次升级。

再看看我们高大上的住宿

简易行程

1：南阳-兰州

2：兰州-甘加秘填-拉卜楞寺-夏河

3：唐克-游览桑科草原-游览扎尕那-欣赏九曲黄河日落

4：花湖-郎木寺-纳摩峡谷徒步

5:游览莲宝叶则-娘玛寺-碌曲

6:达尔宗湖

7:阿坝-游览阿万仓湿地

8：兰州返回南阳

说明：行程为简易行程，本文中介绍到的景点全部去到，领队会根据实际情况临时做出顺序调整.

目的地介绍

甘加秘境

这里集中了白石崖寺、白石崖岩洞、八角城等众多古迹。甘家草原的尽头，是一座高耸入云，绵延十余公里的巨大峭壁---【白石崖】。它宛如一道屏障守护着下方的甘加草原，既似《冰与火之歌》中的绝境长城，又有魔戒里中土世界的苍远和神秘。而位于白石崖绝壁之下的白石崖寺，则是安多藏区著名的佛教修行圣地。【八角城古遗迹】建于何时，学界尚无定论，目前有汉置白石县旧址、西夏所建、角厮罗（宋代青唐吐蕃首领）所建几种说法，是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏等地方政权激烈争夺的军事要塞。在甘家秘境途中还能偶遇可爱的土拨鼠。

拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”，相当于我们眼中的“清华北大”。在漫长的发展中拉卜楞寺形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。

当《天下无贼》的精美画面开始在观众眼前绽放的时候，无数人被电影中的景色所折服。那里不是西藏，而是被称作小西藏的甘肃南部重镇——夏河县。

夏河县位于甘南地区海拔将近3000米的地方，这里的天很蓝，是那种无污染清澈的湛蓝，自然风光就像这里的天一样美丽。草原上如带似链的大夏河穿过古风犹存的小城，小城唯一却毫无特色的大街东连车站，西接拉卜楞寺。拉卜楞寺就是《天下无贼》中贼夫妻王薄、王丽心灵得到净化的地方，肃穆宁静的佛教重地充分体现了故事净化灵魂的主旨，由此二人准备洗心革面，重塑人生，于是搭上一趟西去的列车。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）的六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺庙从始建之日至今日已有280多年的历史，经过300年的发展，它已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时论及喜金刚六大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等。

拉卜楞寺几乎已经成为了甘南的代名词，夏河县小城的名字也成了拉卜楞镇。小镇充满着神秘的藏教文化以及各种色彩斑斓的纪念品。

桑科草原

大街的尽头是公路，驱车行驶15公里就到了一望无际的桑科草原。这是一片远离现代文明侵扰的圣地，呈现出世外桃源般的迷人景色。尤其7月更是美丽。

由于海拔高，7月这里正是春天。蓝色如洗的苍穹下是无垠的绿色草地，草地上的羊群就像漂浮的白云一样美丽，绿色草地，草地上的羊群就像漂浮的白云一样美丽。

大街的尽头是公路，驱车行驶15公里就到了一望无际的桑科草原。这是一片远离现代文明侵扰的圣地，呈现出世外桃源般的迷人景色。尤其7月更是美丽。由于海拔高，7月这里正是春天。蓝色如洗的苍穹下是无垠的绿色草地，草地上的羊群就像漂浮的白云一样美丽，绿色草地，草地上的羊群就像漂浮的白云一样美丽。

郎木寺

郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县的一个小镇。“白龙江”穿行而过，北岸属郎木寺，南岸为四川境地若尔盖。而属甘肃的“郎木寺”与属四川的“格尔底寺”在此处隔江相望。郎木寺地界成为甘肃、青海、四川各族人民朝拜圣地，而在旅行爱好者眼中这里也是一处景点的旅游胜地。

若尔盖草原

若尔盖草原素有“川西北高原的绿洲”之称，与三江平原湿地、拉萨拉鲁湿地并称为我国三大湿地。海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于我国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。

若尔盖的草长得也比蒙古草原上的要绿一点，天也更蓝一点，牛羊看起来也更加可爱一些。因为来这里的旅客并不多，所以藏民也是非常淳朴，却也同样好客。

花海可是这里的特色，在你驱车前往的路途上，如果有幸能够看到在一片绿色的草原上开满了各种花朵，有红的，有紫的，有黄的，你会不会松开你的油门，下车亲自感受这些美景呢！

这里是国家一级保护野生动物——黑颈鹤的主要繁殖栖息地。还有高原鱼等10多种世界珍惜的动物。如果说蒙古的草原是一种粗狂的美，那么若尔盖草原便是一种丰富细腻的美。同样是草原，却两种截然不同的美。就像两个不同风格的美女，各有千秋，各有不同

七月、八月、九月是草原最佳的旅游季节。这个时候的若尔盖草原天气凉爽，野花遍地，秋风徐徐，最像一个文艺的女子。不过到了晚上，气温就会降到接近零度了。你可别忘了，这里已经是高原了。

美丽的花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

九曲黄河第一湾

九曲黄河是中华民族的母亲河，

滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。

奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。

千年万载，万载千年，

滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，

滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，

九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华！

扎尕那

       甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，

这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量

莲宝叶则

莲宝叶则位于四川省阿坝县，2015年对外开放，藏在深闺人未识的莲宝叶则，揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说，淳朴丽人的民风，一尘不染，无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅，是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。

阿万仓湿地

 娘玛寺（世界转经筒） 

达尔宗湖

达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，最宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。

达尔宗湖，这处隐匿于世的碧玉仙境，不仅是藏区的一颗璀璨明珠，更是自然与人文和谐共生的典范。其独特的自然景观，如明镜般清澈见底的湖水，四周环绕的葱郁松柏与藤蔓灌木，共同编织出一幅宁静致远的山水画卷。随着交通条件的改善，达尔宗湖逐渐揭开神秘面纱，吸引着越来越多的游客前来探访，感受这份远离尘嚣的宁静与美丽。

相传在古时天宫有两个仙女下凡来到了大宗圣湖游玩，当返回天宫时妹妹把梳妆镜遗忘在了此地，后来在溪水边的这面镜子就变成了达尔宗湖。这里被当地群众尊奉为“神湖”，人们形容达宗湖象一颗镶嵌在密林幽谷里的明珠。每逢六月，各地香客络绎不绝地来到这里朝圣插箭。

温馨提示

1.衣物：沿途地区早晚温差大，要带防寒衣，在草原上随便穿衣拍照，但是进入寺院区域时，穿着要注意，不能太过暴露。

2、气候：藏区日早晚温差大，日照及紫外线强。长时间户外活动,请注意保暖，戴上太阳镜，涂抹防晒霜,以防晒伤。

3、安全：沿途景点游览时或参加集体活动时一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为；

4、交通：本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备；

5、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯；

6、拍照：如需拍摄当地喇嘛，请务必先征得其本人的同意；

7、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行；

8、基础设施：旅游旺季甘南酒店住宿紧张，沿途部分酒店、餐厅等硬件设施及环境、服务态度无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助；

9、高原反应：缺氧是高原反应的基本症状，在甘南州各药店或医院均有袋装氧气出售；不要急速行走，多休息，多喝水；防止高原反应的药物：红景天、高原红。甘南在藏区相对海拔较低（平均3000米左右）基本很少高反，但也不宜剧烈运动，不要盲目登山，不宜饮酒，以防发生高反。

藏区禁忌

忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书等，要用手掌向上平指以示敬意；经筒，经轮不得逆转。忌讳用手触摸头顶。忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

藏民伸舌头是表示尊敬而非嘲笑；合十则是一种礼节

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