1. 独一无二的新年体验,虽然身在遥远的圣城中,能够体验在西藏过新年的独特魅力。 2. 最具价值体验的原味旅行,独家策划的西藏新年专题线路--从圣城拉萨深入藏东南:圣殿,雪山,高原,藏居-深入挖掘值得探索的风景和藏文化 3. 真正纯玩体验旅行,还原旅行真是的面貌。更过的时间留给风景,美食,人文。 4. 四星级酒店住宿,还有一晚臧家住宿。让您感受不一样的高原之旅和民宿体验。
1. 独一无二的新年体验,虽然身在遥远的圣城中,能够体验在西藏过新年的独特魅力。 2. 最具价值体验的原味旅行,独家策划的西藏新年专题线路--从圣城拉萨深入藏东南:圣殿,雪山,高原,藏居-深入挖掘值得探索的风景和藏文化 3. 真正纯玩体验旅行,还原旅行真是的面貌。更过的时间留给风景,美食,人文。 4. 四星级酒店住宿,还有一晚臧家住宿。让您感受不一样的高原之旅和民宿体验。
西藏被CNN评为
“亚洲最佳冬季旅行目的地”
西藏入选环球旅行网
“中国12个最适合冬季旅游目的地”
冬天的西藏才是真正的天堂
旅游经营许可证号
L-HEN13118
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https://jianguan.12301.cn/
1. 独一无二的新年体验,虽然身在遥远的圣城中,能够体验在西藏过新年的独特魅力。
2. 最具价值体验的原味旅行,独家策划的西藏新年专题线路--从圣城拉萨深入藏东南:圣殿,雪山,高原,藏居-深入挖掘值得探索的风景和藏文化
3. 真正纯玩体验旅行,还原旅行真是的面貌。更过的时间留给风景,美食,人文。
【集散地点】拉萨集合、拉萨解散、
【活动时间】2025年1月29号-2025年2月4号(大年初一----初七)
【费用包含】
一:活动费用包含的内容为:
1、【交通】
全程正规15座-29旅游牌照用车的包车费用,同时包含每个座位的保险,全程油费,珠峰进山费,司机食宿补贴等。
2、【住宿】
旅行全程住宿费用,包括珠峰民宿,酒店二人间或三人间,详情如下:
拉萨四星酒店(岷山银桥酒店或同级)
日喀则四星酒店(坤逸星光酒店或同级)
珠峰当地民宿(登峰造吉酒店或同级)
3、【领队】
8人以上安排专业领队全程陪同讲解;
8人及8人以下市内两天安排导游讲解,其余行程司机兼向导。
专业领队为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导,并保证一团一证。(持证不代表他们像传统导游一样无趣,是为了保障团队的资质和安全。他们靠谱专业,文艺2B,负责行程安排和组织分享与交流的平台,只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆)
4、【保险】
高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险50万。
5、【门票】
旅行中景区门票:珠峰大本营、萨迦寺、扎什伦布寺
(已实行冬游免票政策价格,孩子老人暂无其他门票优惠)
6 、【用餐】
包含酒店全程6顿早餐、赠送2顿特色餐,藏式年夜宴和欢送晚宴(不吃不退)。
7、【独家配备礼包】
1.赠送顶级藏式旅拍——给旅行留下满满的回忆,提供专业的摄影师、化妆师,专业藏式服装,用光圈、快门记录下最美的自己;西藏非遗文化手工制作藏香(二选一)
2.每人一罐便携式氧气,随车医用4L氧气钢瓶一罐、葡萄糖粉随车配备,让高原反应来去无踪;
3.水果、矿泉水友情提供,更快适应高原气候;
4.藏式晚宴,尽情享受舌尖上的西藏;
5.藏式精美纪念品:车载转经筒每人一份,为家人和未来祈福;
6.精美哈达献祝福,道一声:扎西德勒;
7.垭口挂经幡,撒龙达:感受藏传佛教的虔诚信仰。
【费用不含】
1.【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用;
2.【用餐】旅行中的个人消费、部分餐食、发票等;
3.【单房差】如需单住的伙伴请提前说明,当然请补足房差哦
4.【边防证】边防证不含。
(边防证可在内地办理,请一定填写日喀则地区,珠峰)
【报名方法】户外网微官网在线报名
其他报名方法
1、南阳户外网办公室现场报名(地址:建设东路巴黎大道,明珠鞋城西隔壁路南,东电梯6楼)
2、支付宝或微信:
18337756003——枫叶
18937718181——冰燕
【温馨提示】
1、无论大人小孩必须占座位,不允许不打招呼出发的时候带人上车,因为那样会没有座位,咱们是一个人一个座位。如果带人,费用不退还,当场劝退。严禁携带宠物上车。
2、如因天气、堵车、交通管制等不可抗原因,领队有权对行程作出临时改动,因此增加的费用大家均摊,如因户外网的原因如车辆故障等造成的临时改动,费用由户外网承担。
3.费用包含请以报名帖内容为准,赠送项目不参加不退费,因活动是为整个团队提供服务,所以如个人原因造成的意外按照保险公司规定进行合理理赔,因此耽搁的行程、或个人放弃某段行程等行为不退费用,报名及视为同意
4、临时退出请提前联系我们,按照实际产生损失扣除费用,出发前一天中午12点以后退出的,不退任何费用。如因个人原因中途离团,必须签订离团协议书,离团后任何人身安全及财产问题和户外网无关,报名视为默认同意。
5、谢绝性格孤僻,不合群、上车就牢骚,到景点就埋怨,无团队精神,无纪律观念的人员参加。
6、本次活动照片可能发布到网络,如果您反对发布,请提前告知,或拍照时回避,否则视为同意。
7、患有心脏病、高血压等疾病或身体不适者、孕妇谢绝参加。
8、严禁携带宠物、易燃、易爆违禁物品上车,如发现,禁止参加活动、费用不予退还
【友情提示】
请穿徒步鞋,勿穿高跟鞋,确保舒适,必须携带身份证,请带上雨具、充电宝
1、坐火车前往:需要提前乘坐。郑州火车站每天火车直达拉萨,车次Z165时间03:20---15:05,用时35:45小时左右(硬座328元,硬卧670元左右,软卧1070左右);
车票比较紧张的情况下,可以先坐到青海西宁或兰州,再换乘,西宁、兰州到拉萨的火车每天多趟,车票余票比较多
火车票订票:铁路官网www.12306.com或者手机12306 官方App上 (提前半个月),
2、飞机前往:郑州每天直达拉萨多趟航班(郑州新郑机场--拉萨贡嘎机场),郑州经停其它城市到达拉萨的,每天也有多躺航班,根据自己的情况选择乘坐;或者其它城市出发到拉萨
预定机票推荐网站:去哪儿、携程旅行及其他购票网站票订
如何解散
1、坐火车返回:拉萨火车站火车直达郑州,车次Z166时间11:50---02:52,用时39小时左右(硬座328元,硬卧670元左右,软卧1070左右),
车票比较紧张的情况下,可以先坐到青海西宁或兰州,再换乘,西宁、兰州到南阳的火车每天多趟,车票余票比较多
火车票订票:铁路官网www.12306.com或者手机12306 官方App上 (提前半个月),
2、飞机前往:郑州每天直达拉萨多趟航班(拉萨贡嘎机场--郑州新郑机场),郑州经停其它城市到达拉萨的,每天也有多躺航班,根据自己的情况选择乘坐;或者其它城市出发到拉萨
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温馨提示:
当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
D2:拉萨—布达拉宫—藏式旅拍或藏香手工制作(二选一)—八廓街—藏式年夜宴
神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
它被誉为世界十大土木建筑之一。是641年吐蕃首领松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫。整个好像落入了一个晦暗古老的梦境。
一次好的旅拍,不是为了拍摄而去旅行。而是在旅行中拍摄,用镜头、用画面把远方的故事牢牢封存,旅拍,恰恰就是一种极致的探索。
在当天的活动结束之后,我们晚上会去体验地地道道的藏餐,品尝到藏式各种各样的美食,酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒,然后大家一起跳舞一起唱歌一起欢度新年。
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:藏式年夜宴
宿:拉萨岷山银桥酒店或同级酒店或同级
D3:拉萨—扎基寺—西藏博物馆—布达拉宫观景下午茶—拉萨
早上从酒店出发,前往扎基寺,扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说,这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身,本在汉地,后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的),后被供奉在扎基寺。扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的,但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此,扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。
随后驱车前往西藏博物馆展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四大部分组成。 史前文化展厅向人们展示了,早期在藏北海拔四千米发掘的用以日常生活的石片、石核等旧石器工具,以及在昌都出土的石锛、石斧、石凿和新石器时代晚期的石簇、骨锥、骨针和各种红陶、灰陶、黑陶器具,完整地再现了西藏步入文明社会前具有代表性的时代进程——旧石器时代、新石器时代、青铜时代和铁器时代。
下午比较悠闲,前往布达拉宫观景咖啡馆体验当地下午茶(咖啡+甜品)拥有绝佳的观景位置,可以远眺布达拉宫,店内环境优雅,氛围舒适,是拍照打卡的绝佳地点。不过,天台的景观位有限,一定要文明排队拍照哦。
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:旅途自理
宿:拉萨岷山银桥酒店或同级
D4:拉萨—岗巴拉山口—羊湖—卡若拉冰川—日喀则
从拉萨出发,随着车缓缓爬升,雪山渐渐拉近,白云游移,仿佛开车在云端一般。我们先翻过岗巴拉山,来到的是羊卓雍措,被誉为世界上最美丽的水。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,没有出水口,雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡,湖水随着光线变幻,演化成千变万化的蓝色。
乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一,海拨7191米。由于高寒,山体顶部尖锥突兀,常年终日白云缭绕,飘撒粒雪,终年累积、压实,形成了厚达20—100米的冰层,冰层受本身重力影响,缓慢移动发育成了多条冰川。卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:旅途自理 宿:日喀则坤逸星光酒店或同级
D5:日喀则—嘉错拉山口—加乌拉山口—珠峰大本营
早上用完早餐,一路向西前往距离珠穆朗玛峰最近的地方珠峰大本营,前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉,因而,嘉措拉山口就是珠峰的门户,这里是珠峰国家级自然保护区的山口,巨大的保护区标牌竖立在公路上,无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。
天气晴朗时,站在加乌拉山山口,不仅可以眺望到珠穆朗玛峰,还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。诗人聂作平感叹道:"在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰,这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中,都是绝无仅有的。
下午抵达珠峰大本营,珠峰大本营(是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方,也是距离天空最近的地方,目前珠峰大本营迁至绒布寺附近)
入夜,没有光污染的珠峰大本营是拍摄星空以及星轨的最好去处。
“天接云涛连晓雾, 星河欲转千帆舞”
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:旅途自理
宿:珠峰登峰造吉酒店或同级
【拍摄星空的方法】
首先我们要准备的道具:
1.相机,一台能够使用M(手动设置曝光组合)档的相机,可以是单反,微单也是可以的,但是要根据具体的型号做研究。
2.三脚架,能够稳稳架住你相机的三脚架。
3.相机镜头,相机镜头的话没有严格的标准,只是建议用稍微广一点的的镜头,这样容纳的天空更多,最后的效果就更赞。
基本上拥有以上三个道具,我们就可以进行星野的拍摄了,当然,根据自己的需求,准备一些道具啊,例如,手电(用来补光或者构图的时候能够看到取景器里面构图的位置)。还有其他小玩具就根据自己的喜好,没有什么特殊要求。
拍摄方法:
【对焦】夜空里我们如何对焦?因为在夜空里,使用相机的自动对焦是无法完成合焦的,怎么办呢?这时候我们就应该使用手动对焦,并且将对焦环拉到无限远位置,然后再往回拨一点点,至于拨多少,我们根据每个镜头的不同要一点点尝试曝光,直到曝出来的星点呈现清晰的点状即可。(尼康的镜头基本会有一个无限远的标志,对焦环拉到无限远的倒八字中间;佳能的镜头就是倒L旁边一点点。)
【曝光组合】这也是最重要的啦。曝光组合的话,一般建议,曝光时间控制在30秒以内,在广角端长曝的情况下,30秒以内一般是不会出现星星拖轨的(也就是人们常说的星轨,这里是星野),还告诉大家一个600定律,就是用600除以你的焦段,会得到不会出现星星拖轨的曝光时间(比如我的焦段是全画幅的14MM,600除以14约等于42,所以我镜头42秒以内的曝光都不会出现拖轨)。光圈要开最大,为什么呢?因为我们要保证入光量够,所以一般开到最大。ISO感光度,我建议一般的相机开到2000左右就应该能曝出漫天星星了,如果ISO太高,噪点会很多,后期处理起来很棘手的。
D6:珠峰大本营—萨迦寺—日喀则(庆功晚宴)
早上从扎西宗乡出发,前往萨迦寺“萨迦”系藏语音译,意为灰白土。公元1073年(北宋熙宁六年),吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布(1034-1102)发现奔波山南侧的一山坡,土呈白色,有光泽,现瑞相,即出资建起萨迦寺,逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙,所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。
晚上到达日喀则,在这繁星点点、微风轻拂的美好夜晚,我们围坐在一起,共同庆祝这段精彩绝伦的旅行即将圆满落幕,也为即将到来的暂别举行这场意义非凡的庆功晚宴。
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:藏式庆功晚宴
宿:日喀则坤逸星光酒店或同级
D7:日喀则-扎什伦布寺-拉萨行程结束
(建议购买19:00以后航班/火车)
早上从日喀则出发,前往扎什伦布寺,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上,它也是日喀则地区最大的一座寺院,属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂,犹如一个个令人惊叹的艺术宝库,既让人肃然起敬,又令人惊叹不已,一次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等。
随后驱车返回拉萨结束行程(建议购买19:00以后的航班)
天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢.
再会了,伙伴们
愿你我有梦为马
随处可栖
【食】早餐:酒店包含 午餐:旅途自理 晚餐:旅途自理
宿:自理
取消活动 & 退款政策因队员自行原因取消报名的退款政策:
1、 行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%扣除;
2、 行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%扣除;
3、形成开始当日,按旅游费用总额的60%扣除;
4、活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿。
活动开始后如因身体等个人原因退团,只能退还未发生的食宿费用。
为什么不包含来回大交通和用餐费用?
【关于来回大交通】
1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,我们并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
【关于部分晚餐】
1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。
注意事项
1.关于天气,在藏期间早晚温差较大,建议装备厚羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾;请队员做好防寒防雪的准备,雨衣或者雨伞。
2.西藏的紫外线比较强,请注意准备防晒用品:遮阳帽,太阳镜,防晒霜等;气候比较干燥,请准备:唇膏、保湿水,一定注意保湿!
3.请在出发前提前一周停止所有健身运动,并准备葡萄糖粉(进藏路上和抵达拉萨之后都可以服用);保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药;
4.请队员一定带好身份证原件,如有携带孩子参加行程,孩子没有身份证请带好户口本原件,如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上,部分景区有优惠;请队员自备现金,西藏景区门票只收现金。
扎西德勒,咱们拉萨见!!!
高原反应
★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。
★高原反应有哪些症状?
高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
★如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。
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