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1排解情绪有高招

当被生活摆布的时候，苦闷，憋屈，很多话无处可说，很多事不知从何说起，压抑自己，只是对情绪的操控，不能排解，无法根治，反而会越演越烈。

在这时候，很多人一定尝试过，绕街道，小区跑几圈，当汗液随着身体排除，好像心中的那些烦恼也随着汗液一同排除，步伐变得轻快，身体变得轻盈，整个人也舒畅轻松许多。

在户外，你可以肆意奔跑，不用理会城市的车马喧嚣；也可以徒步穿越百公里山路，骑车穿越无人的荒凉区；你可以呼吸新鲜的空气，放眼自然美景，然后把心中的愤懑全部随汗水排泄而出。

2结识志同道合者

曲高和寡，知音难觅。在户外，你可以找到一群志同道合者，他们和你一样因为某些原因来到户外，不问为什么来，但在这里，你们可以共同感受户外的美好。

和志同道合的人一起，就是会更快乐。比起尊重他人的观点，尊重人的平等，一起做喜欢的事情，大概是最快乐的事情了。

3身体强健，感恩户外

很多人来户外不是因为身体强健，而是来了户外之后才锻炼了身体。户外就意味着你需要徒步、爬山·····，总之，与体力有关的运动都会涉及到，比起健身房的锻炼，户外运动的强度会更大。

当看见同龄人因为身体问题常住医院，花费几十万的医药费也换不来一个健康的身体，你会感谢自己，感恩户外，并告诉自己要坚持户外，保持身体的健康。

4看得多了，心胸自然宽广

在户外，你看过各种各样的风景，见识过形形色色的事情，遇到过各种各样的难关，你的眼界宽了，你的心胸广了，你会发现生活中小磨难，真的算不得什么。

就好像，现在回过去看几年前的事情，你会发现当初自己的幼稚。不同的年龄看待同一件事，往往会有不同的想法，当初在意的，现在可能不值一提。户外，给人最大的变化就是心境的开阔。

当心胸越来越宽阔时，你会发现前行的道路越来越宽、越来越顺。

所谓热爱生活

无非就是找到解决困难的方法

对生活少一点埋怨

多一点激情

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